冲饮、即饮还是咀嚼？找到合拍的食用方式

营养类产品常见的形态有冲饮（固体饮料、粉剂）、即饮（液体饮品）和咀嚼（压片糖果、片剂）等。

冲饮类需要热水或温水和杯子，适合在家或办公室；即饮类开袋即可，适合通勤路上；咀嚼类不需要冲泡，适合外出就餐、聚会或旅行时携带。

形态本身不代表功效。选择时更重要的是看清产品类别、配料与食用方式，找到自己真正能够长期坚持的那一种。